お疲れさまです
ご無沙汰しておりました
食事は、しばらく気をつけておりました
ただ…
やはり、食事だけじゃダメなのかなあ
っていうのが結論です
ということで
マリネスもしばらくやっておらず食事改善だけになっていましたが
カーブスを始めてみましたー
女性のための30分健康体操
の、アレです
キレイに筋肉つけたいし、
でも家でもあんまり運動しなくなってきたし、
どうせならコーチがちゃんと教えてくれるところがいい、
そんで、効率よく筋肉をつけたい、、、
ってことで、
ママ友が通っていて8kgも痩せたと言う
カーブス
に通ってみることにしましたー
とは言っても、1ヶ月もしくは2ヶ月だけの予定です
やってみて、運動習慣を取り戻せればいいなと期待してやってみるだけで、
運動習慣がまたできれば、
またマリネスを始めようかと思っております
うちの近所のカーブスは、
中学生から、80歳を超えるおばあちゃんまでが通う施設で
だからこそ、
安心して通えます
80歳を超えるおばあちゃんは、
カーブス歴長かったですが、
骨粗鬆症が治ったと言っていました
歩きは悪いけれども、
カーブスの運動は続けられていて、
お肌もとても綺麗でした
しばらく頑張ってみます
そして、もう一つご報告が
転職、成功しました
しかも希望していた業界で
ブログを書かない間は、
どうなるかわからない不安と葛藤していて、
もんもんと毎日を過ごしておりました
結果が出て、
やっと落ち着けるようになってきましたよ
ひとまず、安心しました
今やってる仕事は年末をめどに退職することになりますが、
これまで通り、
年末までしっかりと務めを果たそうと思っております
近況報告でした
カーブスは、入会してからほぼ毎日のように通っております
結果がついてくるといいなーと、
思っている所です
汗がすぐかくようになってきたとか、
心拍数が落ち着いてきたとか、
体がぽかぽかするようになってきたとか、
ちょっとした変化には気がついております
これが積み重なって、
大きな目標達成に繋がるよう
今後も頑張っていきたいと思います
ではでは、本日も読んでいただきありがとうございました
本日もお疲れさまでした