寝坊と言いますか…
確信犯と言いますか…
布団から出られなかった！！！
ので、
本日の朝ごはんは
卵ごはん
をかきこんで終わりでした
(写真もなし)
昨日ね、
仕事終わりにコンビニのスイーツを買ったんです。
それでね、
あーあもう全部ダメだ…ダイエットもダメだ…
と悲観的になっていたんですが、
ダメなことないですよね
頑張ってるんだからご褒美ご褒美
たった一回のコンビニスイーツでダメになるわけがない
週末に増えた体重も昨日の夜には減っていました
スイーツ食べても大丈夫なんだよ
たまのスイーツは許そうよ
と、さっき自分に言い聞かせてました
全然、色々ちゃんとできてはいないんだけど、
それでもどこか完璧主義思考のところがあって、
ひとつダメだともうダメだー
って考えに陥りがちな私です
全然ダメダメでもいいじゃん
続けることに意義がある
少しずつでも、できるようになっていけばいいじゃん
とまたまた言い聞かせてます
ではでは、本日も頑張っていきましょう