ゆるーくコツコツと
なんて題名で直近にブログを書きましたが、、、
夏はすぐそこ！
そして夏が過ぎれば式がやってくる！
ゆるくやってる暇はない
かもしれない…
ってことで、ブロ友さんがやっている
マリネスプロテイン2週間チャレンジ
をやってみることにしましたー
これです
ただ、①番だけ
夜ご飯をプロテインにしようと思っております
②番については、最近ほぼ毎日しているテンションが上がる運動があるので、そっちをしようと思ってます
あと、私、毎日同じ運動は飽きるので、運動についてはできるものをできる限りやろうと思っています
今日から始めたので少し出遅れたんですが…
2週間なら頑張れる💪
と思い…
少しくらい苦しくても、
夜お腹が空こうとも、
我慢して継続しようと思っておりますー
ちなみに今日は、
10日で腹筋割るプログラム
二の腕隙間トレ
スクワット30×3
脚パカ100
バランスボール腰くねくね飽きるまで
ウォーキング5000歩
ストレッチ
をしましたー
ドレスをキレイに着るためには
細い二の腕と鎖骨
が欲しかったのですが、
細いウエストも大事だよね
あとあと、
ドレスに隠れて見えないから、
脚痩せは今は必要ないと思っていましたが、
やっぱり全体的に痩せていかないと
二の腕もウエストも細くならないよね
色々考えたら、
ゆるくなんてやってられない
言ってることがコロコロ変わってすみません
ひとまず2週間
夜をプロテインだけにして
運動を継続して
可能であればお腹と背中がくっつくくらいお肉を減らしたいです
頑張ります