全然更新できずにすみませんm(_ _)m
就職活動をしていました。
就職が決まり、嬉しくて食べ過ぎたりもしてましたヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
そして、4連休はダイエットを気にせず、家族で美味しいものめぐり…。
ちょこちょこ来るこの食欲とうまく付き合って行きたいのですが、今のところ食欲に負けている状態です…。
では、7月の体重と体脂肪率の変化です！
6月末から、
体重78.6kg→78.3kg(-0.3)
体脂肪率38.8%→38.4%(-0.4)
でした！！！
1ヶ月マイナス1kgが目標なんですが、全然減りません！！
1ヶ月の中で大幅に減る時もあるんだけど、維持できません！！
でも…少し減っただけでもいいや…^ ^笑
来月は大食いDAYを減らせたらいいなと思っていますが、私にできるでしょうか…^ ^;
8月だし…親戚の集まりとか旅とか増えそうだし…
でもそんなことばかり言っていても仕方ないので、来月は集まりがあっても食べ過ぎないよう…大食いDAYを少しでも減らすことを目標に頑張ります！！