6月の結果

6月の体重と体脂肪率の変化です^ ^

5月末から、

体重78.9kg→78.6kg(-0.3)

体脂肪率38.8%→38.8%(±0)

でした！！！

中だるみがあって、あまり減りませんでした！

体脂肪率については、1ヶ月前と変わらず…

6月中にmin更新して、それを維持できれば達成できたんだけど…維持できませんでした(￣▽￣)

でも、少しでも体重減ってたからいいや！！

ゆっくりゆっくり結果出して行った方が身体にはいいと思うので、少しずつの減量だとしても、引き継ぎ頑張っていきます(●´ω｀●)