6/14体重&昨日のごはん

昨日より若干減りました。

もっと減ってると思ったのですが、甘かったです。

今日も食事に気をつけます！

昨日の朝ご飯

納豆

ゆで卵

破竹の煮物

ヨーグルト

ご飯

昨日の昼ご飯

チキン南蛮弁当

昨日のおやつ

ミックスナッツ

ゆで卵2個

昨日の夕ご飯

唐揚げ(2個のみ)

冷奴

キャベツと人参の卵とじ

もやしとさやえんどうのスープ

一昨日から、YouTubeを見ながら家でエアロビクスを始めました^ ^

音楽に合わせて体を動かすのって楽しいですね♡

今日も一日頑張ります^ ^