5/18体重

今日の体重、体脂肪率 

78.4kg(前日比+0.2kg、トータル-2.9kg) 

38.6%(前日比+0.1%、トータル-2.7kg) 

測定開始日20/4/13

少し増えました。

でも、原因分かってるし、前向きな理由なので良し^ ^

このダイエット法、多少食べすぎてもあんまり増えないからいいです^ ^

今回も、0.2kgしか増えませんでした。

普段からちゃんと食べるから体がビックリしないんでしょうね。

この方法で、毎月少しずつ痩せて行って、2年後くらいには目標体重達成できたらいいな^ ^