今日の朝ご飯
卵入り納豆
サンドイッチ
いちご
ヨーグルト
今日の昼ご飯
唐揚げ
スパゲティナポリタン
りんご
今日のおやつ
砂糖菓子
今日の夕ご飯
鮭の塩焼き
肉団子と玉ねぎの甘酢炒め
イカとタコの生姜炒め
キュウリと卵のツナサラダ
ほうれん草
スナップエンドウ
トマト
ほうれん草と玉ねぎと卵の味噌汁
今日は朝ご飯を食べたら実家に遊びに行ってきました。
なので、昼と夜は写真なしです。
夜は色々な種類のものを食べましたけど、それぞれ少なめにちょっとずつ摂りました^ ^
楽しかったので、明日は体重増えててもいいや^ ^