今日の体重、体脂肪率
78.6kg(前日比-0.6kg、トータル-2.7kg)
38.7%(前日比-0.5%、トータル-2.6kg)
測定開始日20/4/13
なかなか減らなかったのに、今日はストンと落ちました^ ^
min更新しました♪
必要な栄養を摂って少しの運動をして、という日々の繰り返しが大事ですね^ ^
5月の間にマイナス1kgは達成したのでいつもなら維持期間を設けるところですが、減量幅が少ないので、減量期間延長しようと思います^ ^
よほどのことがない限り今後も減量期間のみにするかも！