コメントいただいたんですが…
デブは自分に甘い。
その意識から変えないとダイエットなんて無理。
って内容でした。
とは言っても、
私がここまで太ったのには歴史があるんですよ。
これまでデブ活をしてきたからです。
そこから抜け出そうと今頑張っているんです。
だから、意識を変えていても、習慣はなかなか変えられない。
同じことを繰り返してしまうこともあるかもしれない。
でも、少しずつ、少しずつ、痩せ習慣を身につけていこうと頑張っているんです。
体重が増える時ももちろんあると思います。
自分の適量が分からず食べ過ぎてしまうことだってあると思います。
でも、それと上手に付き合って行く方法を今模索してるんです。
なので、少しの失敗くらいで無理ですとか…やめていただきたいです。
これまで積み上げてきた習慣を、いきなりパタとやめられる人の方が少ないと思います。
私は、試行錯誤しながら、一生続けられる痩せ習慣を身につけようと頑張っているんです。
言わなくてもいいことをわざわざ言いに来ること、本当に本当にやめていただきたいです。
私のダイエット師匠も言っています。
食べ過ぎても、その後の食生活を元に戻せば大丈夫だと。
1度の行動が致命傷になることなんてほとんどないんです。
ダイエットはこれまでの自分のクセと向き合う自分との戦いだと思っています。
そして、その方法は、ダイエットをする人ごとにあっていいと思います。
意識なんてとっくにダイエットモードになってるんですよ。
体がついて行かないだけです。
クセを治すのに時間がかかることも承知しています。
だから、
ちゃんと向き合っています。
そこをバカにするようなコメントは差し控えいただきたいです。