ダイエットブログに変更して…
ブログをどう使っていこうかと考えているのですが、
なかなか答えが見つからず…
とりあえず、今日の朝ご飯と昼ご飯を公開しますね＾＾；
まださっき公開したブログでシェアした動画を見ていなかったので、
甘い、と言われそうですが…笑
朝ご飯
白湯
卵入り納豆ご飯
ヨーグルト
昼ごはん
白湯
おにぎり
温奴
ゆで卵
野菜スープ沢山
でこみかん
です＾＾；
昼ごはん、食べ過ぎでしょうか…笑
朝ご飯は糖質とたんぱく質を、
昼ご飯は糖質とたんぱく質とビタミン・ミネラルを摂る事を意識してみました！
夜は、ほっけ干しがあるのと、ブロッコリーをさっき茹でたので、これらでなんとか献立考えて行こうと思います＾＾
また夜ご飯も後で（…明日になるかもしれませんが、）公開しますね。