今回は、そんなキャリカレのヨガ講座で学ぶメリットについてご紹介したいと思います！
■疲れたココロを癒す、素晴らしいヨガの世界を体感できる！
ヨガは、自分自身と向き合う「瞑想」から発展していて、心身の調和を目指す古代インドの修業がベースとなっています。
また、ヨガとはサンスクリット語のユジュ（yuj）から派生した言葉で、「結合する・結ぶ・つなぐ」という意味を持っています。
精神を集中させ、やすらぎを創り出すことで、ココロとカラダの癒し・ストレス軽減へとつながっていきます。
■スリムなカラダと美しい姿勢が手に入る！
「ダイエットのために頑張って運動したけど、体重が減らなかった…(>_<)」という経験をした人もいるのでは？
これは、太く、重たい筋肉である“アウターマッスル”を鍛えてしまっている可能性があります。
ヨガで鍛える筋肉は“インナーマッスル”と呼ばれ、細くて軽く、瞬発力は弱いものの、持久力に長けているという特長を持っています。
ヨガでカラダの内側のインナーマッスルを鍛えれば、脂肪を燃やしてスリムになるとともに、美しい姿勢を自然に作り上げることができます。
■自宅に居ながら、自分のペースでヨガインストラクターを目指せる！
「スクールに通う時間が取れない」「近くに良い学校が無い」といった方でも、通信講座なら、自宅で自分の好きな時間にヨガを学ぶことができます。
さらに、キャリカレのヨガ講座は、基本のヨガスタイルに加え、専門的な5つのヨガコースのテクニックが修得可能。インストラクターとしての指導力を身につけ、トータル6資格の取得が目指せる本格的な講座となっています。
ヨガマットも教材として付いてくるので、届いたその日からヨガを始めることができます。
いかがでしたでしょうか？
次回は、キャリアカレッジジャパンのヨガインストラクター講座の特長を少し掘り下げてお伝えしたいと思います。
「ヨガインストラクター養成講座」ホームページはこちら▼
キャリアカレッジジャパン | ヨガインストラクター養成講座
（http://www.c-c-j.com/course/products/healing/yoga-instructor/）