お疲れさまです
うちの体組成計がまっっったく当てにならないので、
フィットネスの測定器で今日測ってもらいました
その結果ですが、
約10日前と比べて、
体脂肪率34.8→34.1
筋肉量48.6→49.4
基礎代謝量1485→1503
という結果になりました
いや、家の体組成計の数値とまっっったく違うじゃーーーん
体脂肪率はものすごい勢いで減っていって、
最終的に6.9になったけどもう有り得ない数値だし、
基礎代謝量も1600超えて喜んでたんだけど…
あれはなんだったんでしょう…
体年齢という項目はなかったので、それについてはうちの体組成計と比べることはできませんが…
やはり変化は少しずつしか表れないということですね
でも、筋肉量増えてますし、
基礎代謝量も増えてる、
体脂肪率も減ってる
トレーナーさんには、
この短期間で有り得ない変化ですよ、
と言われましたし、
結果は少しずつだけど出てきているようです
トレーナーさんいわく、
普段使わない動きを取り入れたことで
このような結果となったようです
明日は早起きして、
また身体と天気とも相談して、
可能であれば朝歩きたいと思っております
フィットネスを続けてきたことで、
だいぶ身体がほぐされて調子良くなってきたことですし
またぼちぼち頑張っていきます
ブログで毎日毎日当てにならない測定数値をアップしていたことについては、
本当に失礼いたしました
家の体組成計は可能であれば直してもらって、
今後も測った数値にあんまり一喜一憂しないようにしていきたいと思います
フィットネスでも定期的に測れるので、
そちらの数値は今後も載せていきますね