昨日は早朝に歩いたんですが、
帰って家事をしたり夫や子供を送り出した後、
動けなくなりました。
首から肩にかけて固まったようになり、
少し痛みもあったので、
しばらくソファに横になっていました。
洗濯物も干せませんでした。
その後、少し落ち着いてから、
下の子をなんとか園に送って、
職場に休みをもらい、
整形外科へ行ってきました。
そこで目に入ったのが、
病院併設のフィットネス。
パンフレットを貰い、
それを持って診察に行くと、
よければ後で説明しますよ、
と看護師さん。
結局肩に注射を打ってもらって、
痛み止めを貰い事なきを得ましたが、
お医者さんにもそのフィットネスを勧められました。
帰りにフィットネスの担当看護師さんから話を聞いたら、
目的は筋トレではなく、
柔軟な身体を作るためのフィットネスなんだって。
私、身体に不調が出てから、
姿勢を正したい、
と思ってたんですよ。
そして、散歩の後にはいつも柔軟をして、
疲れを取っていたので、
その目的を聞いて、
めちゃくちゃ興味湧きました
それで、今日、無料体験に行ってみたんです
そしたらね、ジムにあるような器具を使って、
身体をほぐしていくんですが、
驚くことに、
肩から首にかけての凝り固まってたガチガチの筋肉が、
とっても柔らかくなって楽になったんですよ
念のため、
夫と相談してから入会するか決めます、
と話してきましたが、
もう入会する気満々です
長年カイロプラティックに通って、
肩こりを癒やしていましたが、
今月なんて3回も通っていましたが、
カイロプラティックほぼ一回分の金額で、
1ヶ月通い放題のフィットネス
ここだー
と思いましたよ
私、たぶん、入会します
そして、病院に行った後に職場に戻った昨日の歩数は
でした