カルシウム不足？？

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ここのところ、寝ているときに足がつります
つったら、主人に『足が、足が』というと、起きてマッサージしてくれます
シアーズ博士の本には、足がつるのはカルシウム不足だと書いてありました
って事は私、カルシウム不足ってこと

今朝は主人が健康診断で朝食に鉄分とカルシウムのウエハースを食べました
気休めですよね

ま、食べないよりいいって事で

昨日なんて二回もつりました
里帰りしたら、マッサージしてもらえないから、自分でできる対処法を考えておかないと