読んだ本〈その他〉

薬に頼らずに睡眠障害改善しないかな～ということで。


この本読んで、時々悩まされていた脚の不快感の名称を知りました！


その名も「むずむず脚症候群」！！


脚に虫が這ったような不快感が走るというやつです。私は昼夜問わず出てきます。最近は減りました。あの感覚はキツイです…むずむず。



さぁて、今夜もお薬を頼りに寝るとします～。