腰やっちまったぞーっ（◞‿◟）

…ったく😡

弱り目に祟り目😡

泣きっ面にハチ😡

なんだよな〜もう〜🐮

歯磨きしてて咳き込んだら一瞬でギャン⚡️😨

ずーっと座って書類書いたりしてたから　固まってたのかもね😑

勘弁してくれよポンコツ😵

でも大丈夫😤

今回のは軽いギックリ腰😮‍💨

筋肉の硬直も無いし骨盤の傾きも無い😭

ただ、動きによって痛いだけ😅

良かった〜まだラッキーだった🍀

寒いから余計気をつけないと危ないよね！