こんにちは！浜松市美容室TAKA EASTの まつです。
まだもうちょっとこのテーマでお伝えしたい事があるので、お暇なら付き合ってやって下さいませ(笑)
年齢による変化はある程度は仕方の無い事ではあるのですが、できるだけ緩やかにキレイに年を取っていきたいものですよね。
今回もその「加齢」によって体の中がどう変わっていくのかということと、その対策などについて考えていきましょう。
このブログでも過去に何度かお話したことがあると思いますが、「活性酸素」というキーワードがやはりエイジングを考える上で無視できない言葉になっています。
そもそも活性酸素とは？
最近はこの言葉もかなりメジャーになっているので多くの方々がご存じかとは思いますが、簡単に言えば体のサビつきのようなものです。
私たち生き物が生きていくうえで呼吸というのは欠かせない生命維持活動ですが、その時に取り込んだ酸素の一部が活性酸素というものに化学変化を起こすのです。
この活性酸素は体の細菌などを攻撃して排除するという大事な役割を担っているのですが、攻撃力が強すぎると正常な細胞まで傷つけてしまうのです。
その絶妙なバランスを保って生きているわけですが、加齢やストレスや環境の要因などによってそのバランスが崩れやすいのが現代社会。
４０代を過ぎたあたりからその活性酸素の良いバランスを一気に崩しがちなんですって。
活性酸素の攻撃力を強め過ぎないようにするのが「抗酸化力」という力ですが、これが一気に低下することで、正常な細胞を傷つけ、肌や血管、心臓など様々な所が錆びついて老化を加速するのです。
肌が錆びつくということはそこから生えてくる髪の毛にも影響がないわけがありませんよね。
具体的には髪の毛のたんぱく質やメラニン色素の分解によるゴワつきや白髪、根元からの髪質が変化してしまうことも考えられます。
改めて見てみるとやはり強すぎる活性酸素というものはとても厄介な存在ですね。
ではそれをどう防いでバランスよく保っていくかということを次回以降で考えていきましょう。
最後まで読んで下さり、ありがとうございました～
浜松市東区大蒲町84-6
TAKA EAST まつ
tel 053-463-4318
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まだもうちょっとこのテーマでお伝えしたい事があるので、お暇なら付き合ってやって下さいませ(笑)
年齢による変化はある程度は仕方の無い事ではあるのですが、できるだけ緩やかにキレイに年を取っていきたいものですよね。
今回もその「加齢」によって体の中がどう変わっていくのかということと、その対策などについて考えていきましょう。
このブログでも過去に何度かお話したことがあると思いますが、「活性酸素」というキーワードがやはりエイジングを考える上で無視できない言葉になっています。
そもそも活性酸素とは？
最近はこの言葉もかなりメジャーになっているので多くの方々がご存じかとは思いますが、簡単に言えば体のサビつきのようなものです。
私たち生き物が生きていくうえで呼吸というのは欠かせない生命維持活動ですが、その時に取り込んだ酸素の一部が活性酸素というものに化学変化を起こすのです。
この活性酸素は体の細菌などを攻撃して排除するという大事な役割を担っているのですが、攻撃力が強すぎると正常な細胞まで傷つけてしまうのです。
その絶妙なバランスを保って生きているわけですが、加齢やストレスや環境の要因などによってそのバランスが崩れやすいのが現代社会。
４０代を過ぎたあたりからその活性酸素の良いバランスを一気に崩しがちなんですって。
活性酸素の攻撃力を強め過ぎないようにするのが「抗酸化力」という力ですが、これが一気に低下することで、正常な細胞を傷つけ、肌や血管、心臓など様々な所が錆びついて老化を加速するのです。
肌が錆びつくということはそこから生えてくる髪の毛にも影響がないわけがありませんよね。
具体的には髪の毛のたんぱく質やメラニン色素の分解によるゴワつきや白髪、根元からの髪質が変化してしまうことも考えられます。
改めて見てみるとやはり強すぎる活性酸素というものはとても厄介な存在ですね。
ではそれをどう防いでバランスよく保っていくかということを次回以降で考えていきましょう。
最後まで読んで下さり、ありがとうございました～
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