こんにちは！浜松市美容室TAKA EASTの まつです。
ゴールデンウィークを過ぎる頃に体調を崩したり、精神的に落ち込んでしまい何もやる気が起きなくなってしまう事があるそうです。
いわゆる五月病というやつですね。
４月に生活環境が変わって、新しい人間関係や生活習慣などでいつも気を張って緊張感を持って生活していたのが少し慣れてきた頃に、ガクッと来てしまう人がいるようです。
五月病にかかりやすい人の特徴として、
・真面目で頑張り屋
・完璧主義
・内向的で周りを気にするタイプ
など、真面目で繊細な人がなりやすいみたいですね…(どうりで私には縁がないわけだ)
対処法としては、完璧主義を止める、リラックスを心がける、食生活に気を配る、生活のリズムを乱さないなどなど様々な方法があるようです。
春の疲れが一気に出てしまう時期でもあるようなので、多少落ち込んだり気分が乗らなくなるのもそれはそれで正常な反応なのかもしれませんね。
あまり思いつめず、周りの人に打ち明けてみるのも良いかもしれません。
一人で抱え込むのは余計に症状を悪化させることにもなりかねないですしね。
自分ではどうにもならないほどツラい！と思うようであれば、早めにお医者さんに相談してみましょうね。
最後まで読んで下さり、ありがとうございました～
浜松市東区大蒲町84-6
TAKA EAST まつ
tel 053-463-4318
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・完璧主義
・内向的で周りを気にするタイプ
など、真面目で繊細な人がなりやすいみたいですね…(どうりで私には縁がないわけだ)
対処法としては、完璧主義を止める、リラックスを心がける、食生活に気を配る、生活のリズムを乱さないなどなど様々な方法があるようです。
春の疲れが一気に出てしまう時期でもあるようなので、多少落ち込んだり気分が乗らなくなるのもそれはそれで正常な反応なのかもしれませんね。
あまり思いつめず、周りの人に打ち明けてみるのも良いかもしれません。
一人で抱え込むのは余計に症状を悪化させることにもなりかねないですしね。
自分ではどうにもならないほどツラい！と思うようであれば、早めにお医者さんに相談してみましょうね。
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