こんにちは！浜松市美容室TAKA EASTの まつです。
あの人は結構たくさん食べてるみたいだけど、なんで太らないんだろう…？
私なんて水飲むだけでも太るのに！！
という声をよく聞きます。
さすがに水を飲むだけで太る(脂肪が付く)という事はないのでご安心を。
水を飲んでむくむというのはあるかもしれませんけどね。
そういう場合はおそらく塩分・糖分の摂り過ぎだと思われます。
身体の約60%は水で出来てる。なんて言いますが、この身体の水というのは真水のことではなくて、塩分をわずかに含んだ水のことです。
身体はこの細胞内の水分の塩分濃度を一定に保つようにできています。
身体の細胞内の塩っ気が強くなると、それを薄めようと水を取り込もうとします。
水をたくさん含んだ細胞は水風船のように膨らんでいき、いわゆるむくみとして体のサイズを大きくします。
これが「水を飲んでも太る」の正体なんですね。
思い当たる方は普段の食生活を見直してみる必要がありそうです。
外食やコンビニ弁当、カップラーメン、お菓子などが多くなってないですか？
汗をかかない割にはトイレに行く回数が極端に少ないという人もむくんでいる可能性があります。
新鮮な野菜や果物、豆や海藻などバランスの良い食事を心がけましょう。
…なんてダイエットの教科書みたいなありがちなセリフでまとめてしまった(×_×；)それが出来れば苦労しないってやつですね…
でも大事です。ちょっとだけ気を付けてみるだけでも変わってくるかもしれませんよ！
最後まで読んで下さり、ありがとうございました～
浜松市東区大蒲町84-6
TAKA EAST まつ
tel 053-463-4318
お店のHPはコチラ！
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求人情報は⇒こちら
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私なんて水飲むだけでも太るのに！！
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さすがに水を飲むだけで太る(脂肪が付く)という事はないのでご安心を。
水を飲んでむくむというのはあるかもしれませんけどね。
そういう場合はおそらく塩分・糖分の摂り過ぎだと思われます。
身体の約60%は水で出来てる。なんて言いますが、この身体の水というのは真水のことではなくて、塩分をわずかに含んだ水のことです。
身体はこの細胞内の水分の塩分濃度を一定に保つようにできています。
身体の細胞内の塩っ気が強くなると、それを薄めようと水を取り込もうとします。
水をたくさん含んだ細胞は水風船のように膨らんでいき、いわゆるむくみとして体のサイズを大きくします。
これが「水を飲んでも太る」の正体なんですね。
思い当たる方は普段の食生活を見直してみる必要がありそうです。
外食やコンビニ弁当、カップラーメン、お菓子などが多くなってないですか？
汗をかかない割にはトイレに行く回数が極端に少ないという人もむくんでいる可能性があります。
新鮮な野菜や果物、豆や海藻などバランスの良い食事を心がけましょう。
…なんてダイエットの教科書みたいなありがちなセリフでまとめてしまった(×_×；)それが出来れば苦労しないってやつですね…
でも大事です。ちょっとだけ気を付けてみるだけでも変わってくるかもしれませんよ！
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