★塩煮込みうどん★

こんばんわ


今日ゎ
昼ご飯
兼
夜ご飯
に塩煮込みうどん作りました






昨日から無性に讃岐うどんが食べたくなって

冷凍の買ってきて作りました


にあった野菜たっぷり入れてウェイパーと塩で煮込みおろしニンニク入れて、うどん入れたら出来上がり


簡単だけどすごい美味しかったです
優しい塩味にニンニクが効いてます


カロリーも
うどん…250ｶﾛﾘ
スープ&野菜…100ｶﾛﾘ
で収まったと思うので
350カロリーにゎ収まったと思います


今日ゎ朝納得ご飯だし～
今ゎお腹いっぱいで夜ご飯ゎいらないので
今日の摂取ｶﾛﾘゎ600カロリーくらいで収まったかな




今日ビリー怠けちゃったから明日ゎちゃんとやろう



来週
成人式の前撮りするんで、もっともっと絞りますよ