ゴーヤ

                 　　   みなさん
　　　　　　　　　　　　　　　こんにちは　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

※家庭菜園（１０月１５日）
　　　　　　　　　　　　　☆ゴーヤの後始末
↓作業前
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↓作業
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↓収穫
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収穫できたよ


　　　　　　　　　　　　　　　　

※　備忘録（１０月２７日）
　☆気候
　　◎最高気温：９．１℃
　　　　　◎最低気温：５．３℃
　　　　　　　　◎風：有り
　　　　　　　　　　　◎空模様：曇り、晴
　　　　　
☆ロコと散歩（新川方面）
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☆テレビ＆ラジオ

　☆インターネット囲碁

 ☆簡単料理
（ピーマン、ナス、天津青長大根、紅心大根、パプリカ）

☆午前：家の外回りの整頓

　　　　　　　　　　　　☆健康記録
　　　　◎歩数～６７３４歩
　　　　　　　◎血圧～１３１/９２
　　　　　　　　　　◎体重～６９．７ｋｇ