皆さん
☆健康記録
こんにちは
※10月23日の菜園No6
☆大根類の土寄せ~寒さ対策
◎耐病総太り大根
↓作業前

↓作業後

◎紅心大根
↓作業前

↓作業後

◎耐病総太り大根&天津青長大根
↓作業前
↓作業後
効果は有ったよ




※メモ(11月11日)
☆気候
最高気温:8.7℃
最低気温:3.0℃
風:有り
天候:雨、曇り、晴れ
☆簡単料理~サツマイモの煮等作り
☆ロコと散歩(高架下で)
↓散歩途中


☆歯科へ
☆ インターネット囲碁(2勝2敗)等
で家でのんびり過ごす
↓私は黒で中押し勝ち

↓私は黒で白の10目勝ち

☆健康記録
◎歩数~6287歩
◎血圧~129/71
◎体重~67.3kg