皆さん
                 今晩は
              

 ※10月10日の菜園No2
    ☆ピーマンの収穫
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     ☆パプリカの収穫
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     ☆シシトウ
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   この時期にこんなにも収穫できるとは
              大満足

 


※メモ(10月19日)
     ☆天気
         最高気温:12.1℃
         最低気温:8.7°
         風:弱い      
         天候:晴れ
 
☆簡単料理~シシトウのゴマ油炒め作り等

     ☆ロコと散歩(新川方面)
↓散歩途中
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     ☆菜園へ(8時30分から15時)
↓伏籠川緑地駐車場から
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      ◎野菜くずの土埋め

      ◎はレタスの収穫

    ☆健康記録
          ◎歩数~8693歩
          ◎血圧~125/68
          ◎体重~67.8kg