備忘録

　　　　　　　　　　　皆さん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　こんにちは

備忘録 （１２月８日）

 　　　 　最高気温１．９度、最低気温－５．１度、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　風有り・曇り

　　　　☆テレビ・ラジオ　　　　　☆書（落書き）

　　　　☆６時３０分頃～２階から

   
　　　☆散歩  

↓ロコを家に置いていく

　　　　～昨夜、椅子から飛び降りて左後ろ脚痛めたようなので

　　　　　　　～今は大丈夫のよう

↓散歩途中～安春川

↓手稲山～安春川から

 ※１１月３０日の菜園No３

　　　☆トウモロコシの根ほり

↓作業前

     

↓作業後

  

　　　　　　  　・血圧（１35/85）～132/76

   　　　      　・体重（６５ｋｇ）～69.7ｋｇ

                      ・ウオーキング（１万歩）～8864歩 

　　　　　　　　　　　　　見て頂いて有り難う御座います