備忘録

　　　　　　　　　　　皆さん

　　　　　　　　　　　　　　　今晩は

備忘録 （１０月２３日）

 　　　 　最高気温１２．６度、最低気温０．６度、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　風弱い・曇り・晴れ

　　　　☆テレビ・ラジオ　　　　☆菜園へ（９時３５分から１５時１５分）

　　　　☆ロコと散歩

↓散歩の途中、安春川

　　　　　　　　 

 ※１０月１９日の菜園No1

　　　☆菜園全体の様子

　　　　　　　　　此れから急いで後始末しなくては 　　 　　　　　

　　　　　　  　・血圧（１35/85）～131/74

   　　　      　・体重（６５ｋｇ）～69.6ｋｇ

                      ・ウオーキング（１万歩）～6335歩 

　　　　　　　　　　　　　見て頂いて有り難う御座います