備忘録

　　　　　　　　　　　　皆さん

　　　　　　　　　　　　　　　こんにちは

備忘録 （１０月２２日）

 　　　 　最高気温９．９度、最低気温４．３度、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　風弱い・曇り・晴れ

　　　　☆テレビ・ラジオ　　　　☆菜園へ（８時１０分から１４時）

　　　　☆ロコと散歩

↓散歩の途中、手稲山

 ※１０月１２日の菜園～収穫のみ

　　　☆収獲

　　　　　　　　　　　　結構採れているよ

　　 　　　　　

　　　　　　  　・血圧（１35/85）～111/68

   　　　      　・体重（６５ｋｇ）～69.0ｋｇ

                      ・ウオーキング（１万歩）～4440歩 

　　　　　　　　　　　　　見て頂いて有り難う御座います