備忘録

　　　　　　　　　　　　皆さん

　　　　　　　　　　　　　　　こんにちは

備忘録 （１０月１６日）

 　　　 　最高気温１４．７度、最低気温６．１度、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　風有り、晴れ・曇り・雨

　　　　☆テレビ・ラジオ　　　　　　　　☆ロコの散歩

　　　　☆散歩＆会報配布

↓散歩の途中～手稲山

 ※１０月８日の菜園No３

　　　☆茶豆（６月２４日播種）の後始末

↓作業前

↓収穫

↓作業後

 

　　　　　　　　　　　　まあまあの出来

　　　　☆野菜くず穴

↓土かけ前

↓土かけ後

　 　　　　　

　　　　　　  　・血圧（１35/85）～136/74

   　　　      　・体重（６５ｋｇ）～69.1ｋｇ

                      ・ウオーキング（１万歩）～11951歩 

　　　　　　　　　　　　　見て頂いて有り難う御座います