備忘録

　　　　　　　　　　　　皆さん

　　　　　　　　　　　　　　　こんにちは

備忘録 （１０月１５日）

 　　　 　最高気温１４．４度、最低気温６．０度、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　風やや有り、曇り・晴れ

　　　　☆テレビ・ラジオ　　　　　　　　

　　　　☆ロコと散歩

↓散歩の途中～安春川

　　　　　　

 ※１０月８日の菜園No２

　　　☆つるなしインゲン

　　　　　（１次～５月２１日播種、２次～６月２４日播種）　　　　　　　　　　　　　　の後始末

↓作業前

↓収穫

↓作業後

　　　　　　　　　　　　まあまあの出来 　 　　　　　

　　　　　　  　・血圧（１35/85）～123/71

   　　　      　・体重（６５ｋｇ）～68.9ｋｇ

                      ・ウオーキング（１万歩）～7982歩 

　　　　　　　　　　　　　見て頂いて有り難う御座います