備忘録

　　　　　　　　　　皆さん

　　　　　　　　　　　　　　こんにちは

備忘録 （７月１１日）

 　　　 　最高気温２６．９度、最低気温１８．２度、

　　　　　　　　　　　　　　風やや有り、 雨・曇り・晴れ

　　　　　☆テレビ・パソコン・ラジオ

 　　　　☆ロコの散歩　　　☆サイクリング（１時間）

　　　☆鉢花の世話

↓鉢植え替え

 ※７月８日の菜園N0３

　　　☆６月２０日播種の野菜たちの様子

↓ホウレンソウ

↓チンゲン菜

↓水菜～もう少し発芽してよ

↓春菊～発芽が悪いよ

↓小松菜

木陰で今後の成長が心配

　　　　　　  　・血圧（１35/85）～108/65

   　　　      　・体重（６５ｋｇ）～66.4ｋｇ

                      ・ウオーキング（１万歩）～2817歩 

　　　　　　　　　　見て頂いて有り難う御座います