備忘録

　　　  　　　　　　　皆さん

　　　　　　　　　　　　　　　今晩は

　　　　　 　　　　菜園は冬眠中

　　　　　　　　　菜園計画開始だよ

備忘録

　　　　　　　　　　　　　今日（３月７日）

  　最高気温－４度、最低気温－８度、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　風非常に強い、雪・晴れ・曇り

↓２階から～６時５５分

 

       ☆テレビ・パソコン・ラジオ　　☆雪かき（５５分）

　　　☆歯科へ       ☆ロコの散歩 　　　

　　　　☆ホームセンターへ（種子等購入）

　　　　　　☆散歩

↓散歩途中、新川橋からJRタワー

　　　　　☆本年度の種まき時期計画完成

↓８０％以上の実施を目指しま～す

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　  　・血圧（１35/85）～130/73

  　　　           　・体重（６５ｋｇ）～69.5ｋｇ

　　　　　　　　        　・ウオーキング（１万歩）～10549歩

　　　　　　　　　　見て頂いて有り難う御座います