備忘録

　　　　　　　　　　　皆さん

　　　　　　　　　　　　　　　今晩は　

　　　　　 　　　　菜園は冬眠中

　　　　　　　　　　　ブログも半冬眠に

過去写真　　　　　　　 　　

　　　　　＝百合が原公園～ダリア園＝

　　　　　　（２０１３年１０月４日撮影）

↓「サルファパレード」

 

備忘録

今日（１２月３０日）

  　最高気温ー１度、最低気温－４度、風弱い、雪

↓２階から～３時４５分

　　　☆テレビ・パソコン・ラジオ　　　　☆ロコの散歩

　　☆雪かき（１時間４５分）　　　　☆ナスの酒粕漬け作り　　　　　

　　☆散歩

↓散歩途中～新川橋から琴似川（新川）、１１時２０分

健康管理

  　　　　　     　  　・血圧（１35/85）～136/79

  　　　           　・体重（６５ｋｇ）～７１．1ｋｇ

　　　　　　　　        　・ウオーキング（１万歩）～10683歩

　　　　　　　　　　見て頂いて有り難う御座います