豊平公園 『セントポーリア展』 （２０１２年１０月３日撮影） ・サンピアザ水族館 （２０１

　　　　　　　　　　　　　　　　皆さん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お早う御座います

　　　　　　　　　　　　　　　　　菜園は冬眠中です

　　　　　　　　　　　　健康のためにUPしています

　　　　　　　　　　　　豊平公園　『セントポーリア展園』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１２年１０月３日撮影

　　　　　　　　　　　　　　　　↓トレジャーチェスト

　　　　　　　　　　　　　↓ライオンズクラウンジュエル

　　　　　　　　　　　　　　　　↓ロブスジッターバッタ

　サンピアザ水族館

　　　　　　　　　　　　（２０１３年１月２１日撮影）　　　

　　　　　　※コツメカワウソ

備忘録

昨日 （２月９日）

　　　　　最高気温－１度、最低気温－５度、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　風強い、雪・曇り・晴れ

　　　　　　　　　　　天候なかなか落ち着かないよ

　　　　　　　　　　　　　　　↓２階から～１２時５０分頃

 

　 　☆降雪（朝5.5ｃｍ、昼2.5cm、夕なし）　

　　　　☆雪かき（３時間２０分：ままさんダンプ５３回）　

　　　　　　　　　　　　　↓玄関前～吹き溜まりが

　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓作業後

　　　 ☆テレビ　　　　　　　☆ロコの散歩　　　　　　　

　　　　　　　☆健康管理　

　　　　　　　　 　 　　　　　　 　　・歩数（目標：１万歩）～11097歩

　　　　 　 　 　　　　　 ・体重（目標：６５kｇ）～70.9ｋｇ

　　　　　　　 　　　　　 ・血圧（目標：１３５／８５）～121/76

今日（２月１０日）の予定

　　　　　　最高気温－２度、最低気温ー９度、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　風やや強い、晴れ・曇り・雪の予報

　　　　　　　　　　　　　　余り雪降らないでネ

　　　　　　　　　　　　　　　　　パソコン、テレビ、散歩、雪かき