豊平公園 『セントポーリア展』 （２０１２年１０月３日撮影） ・サンピアザ水族館（２０１３

　　　　　　　　　　　　　　　皆さん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お早う御座います

　　　　　　　　　　　　　　　　　菜園は冬眠中です

　　　　　　　　　　　　健康のためにUPしています

　　　　　　　　　　　　豊平公園　『セントポーリア展園』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１２年１０月３日撮影

　　　　　　　　　　　　　↓ハローズ・アグリッター

　　　　　　　　　　　　　　　　　↓ブルードラゴン

　　　　　　　　　　　　　　　　↓ホットターメルス

　　　　　　サンピアザ水族館

　　　　　　　　　　　　　　　（２０１３年１月２１日撮影）　　　

　　　　　※グリーンモレイ

　　　　　　　　　　　　　　　備忘録

昨日 （１月３０日）

　　　　　最高気温０度、最低気温－４度、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　風強い、雪・曇り

　　　　　　　　　　　　　　風が強い日でした・・・

　　　　　　　　　　　　　　　↓2階から～６時３５分頃

　 　☆降雪（朝３cm、昼？、夕４ｃｍ）　

　　 ☆雪かき（１時間２０分：ママさんダンプ１８回）　

　　☆テレビ　　　　 ☆パソコン　　　 　

　　☆散歩（所用で新千歳空港へ、高速が事故で途中交通止め）　　

　　　　　　　　　　　　　　　　↓空港内を散策↓

　　　　☆健康管理　

　　　　　　　　 　 　 　　・歩数（目標：１万歩）～8262歩

　　　　 　 　 　 ・体重（目標：６５kｇ）～70.9ｋｇ

　　　　　　　 　 ・血圧（目標：１３５／８５）～144/84

今日（１月３１日）の予定

　　　　　　最高気温１度、最低気温ー７度、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　風やや強い、晴れ・曇りの予報

　　　　　　　　　　　　　　　　　日中は暖かそう

　　　　　　　　　パソコン、テレビ、雪かき、散歩（所用で中心街へ）