豊平公園 『セントポーリア展』 （２０１２年１０月３日撮影） ・サンピアザ水族館 （２０１

　　　　　　　　　　　　　　皆さん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お早う御座います

　　　　　　　　　　　　　　　　　菜園は冬眠中です

　　　　　　　　　　　　健康のためにUPしています

　　　　　　　　　　　　豊平公園　『セントポーリア展園』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１２年１０月３日撮影

　　　　　　　　　　　　　↓ハートランドライムシャーベッド

　　　　　　　　　　　　　　↓バックアイ・セダクトレス

　　　　　　　　　　　　　　　↓バックアイ・クランベリー

　　　　　　　サンピアザ水族館

　　　　　　　　　　　　　　　（２０１３年１月２１日撮影）　　　

　　　　　※エゾサンショウウオ

　　　　　　　　　　　　　　　備忘録

昨日 （１月２９日）

　　　　　最高気温－２度、最低気温－９度、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　風やや強い、晴れ・曇り・雪

　　　　　　　　　朝方は晴れていたが、昼前から雪が・・・

　　　　　　　　　　　　　　　↓2階から～１３時５分頃

　 　☆降雪（朝なし、昼２cm、夕２ｃｍ）　　　 ☆雪かき（なし）　

　　☆テレビ　　　　 ☆パソコン　　　 ☆ロコの散歩　

　　☆散歩　　

　　　　↓新川から～手稲山は見れなかったよ、その後雪が・・・・

　　　　☆健康管理　

　　　　　　　　 　 　 　　・歩数（目標：１万歩）～7447歩

　　　　 　 　 　 ・体重（目標：６５kｇ）～70.7ｋｇ

　　　　　　　 　 ・血圧（目標：１３５／８５）～139/75

今日（１月３０日）予定

　　　　　　最高気温－２度、最低気温ー４度、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　風強い、雪・曇りの予報

　　　　　　　　　　ほぼ一日雪の予報、余り降らないでね

　　　　　　　　　　　　　パソコン、テレビ、雪かき、散歩（新千歳空港）