豊平公園 『セントポーリア展』 （２０１２年１０月３日撮影） ・円山動物園（２０１３年１月

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆さん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お早う御座います

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　菜園は冬眠中です

　　　　　　　　　　　　健康のためにUPしています

　　　　　　　　　　　　豊平公園　『セントポーリア展園』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１２年１０月３日撮影

　　　　　　　　　　　　　　　　　↓ストームズアイ

　　　　　　　　　　　　　　　↓シエラサンライス

　　　　　　　　　　　　↓サンダーサプライズ（セミ）

　　　　　　　円山動物園

　　　　　　　　　　　　　（２０１３年１月５日撮影）　　　

　　　　　※熱帯鳥類館

　　　　　　　　　　　　　　　　　↓九官鳥

　　　

 

　　　　　　　　　　　　　　　備忘録

昨日 （１月２６日）

　　　　　最高気温－４度、最低気温－９度、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　風やや強い、曇り

　　　　　　　大雪の予報も全然降らなかったよ、でも寒い　

　　　　　　　　　　　　　　　↓2階から～１２時５０分頃

　 　☆降雪（なし）　　 ☆雪かき（なし）　　☆テレビ　　

　　 ☆パソコン　　　 ☆ロコの散歩

　　　☆散歩

　　　　　　　　　　　　　　　↓散歩道～安春川

　　　　　　　　　　

　　　　☆健康管理　

　　　　　　　　 　 　 　　　・歩数（目標：１万歩）～8932歩

　　　　 　 　  　 ・体重（目標：６５kｇ）～70.5ｋｇ

　　　　　　　  　 ・血圧（目標：１３５／８５）～145/76

今日（１月２７日）予定

　　　　　　最高気温－２度、最低気温ー４度、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　風強い、曇り・雪の予報

　　　　　　　大雪の予報？？、今のところ降っていないが

　　　　　　　　　　　　　　　　　パソコン、テレビ、雪かき、散歩