百合が原公園 『ダリア園』 （2012年9月26日撮影）

　　　　　　　　　　　　　皆さん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お早う御座います

　　　　　　　　　　　　　　　　菜園は冬眠中です

　　　　　　　　　　　　健康のためにUPしています

　　　　　　　　　　百合が原公園　『ダリア園』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１２年９月２６日撮影

　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓凱旋歌

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓喝采

　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓三が谷

　　　　　　　　　　　　　　　備忘録

昨日 （１月４日）

　　　　　　最高気温－６度、最低気温－９度、風強い、雪・曇り

前日に続いて道内各地は荒れて列車の運休等が相次いだよ

私の所はそれ程でもなかったよでも寒かった

↓２階から～６時４５分頃

↓2階から～12時40分頃

↓2階の窓が凍って開かないので

家の横から～17時30分頃

↓２階の窓が凍って開かないので

玄関前から～１７時３０分頃

　　　☆降雪（朝１cm、昼3cm、3cm）　

　　　☆雪かき（55分間：ママさんダンプ9回～この程度が良いよ）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓作業前

　　　　　↓ママさんダンプ～これに積んで20～30mの空き地に運ぶ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓作業後

　　　☆テレビ　☆パソコン（プログ、写真加工等）　

☆ロコの散歩　　　　☆自家採種の整理

　　　☆散歩

　　　　　　　　　　　　　↓新川・新琴似緑道線

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓安春川

　　　　

　　☆健康管理　　　　　　　　　

　　　　　　　　 　 　　　　・歩数（目標：１万歩）～9630歩

　　　　　 　   　 ・体重（目標：６５kｇ）～70.9ｋｇ

　　　　　　　  　 ・血圧（目標：１３５／８５）～154/83

今日（１月５日）予定

　　　　最高気温ー３度、最低気温ー９度、

　　　　　　　　　　　　　　　風やや強い、曇り・晴れの予報

　　　　　　　　　　　今日は落ち着いた天気に成りそう

　　　　　　　パソコン（ブログ、写真加工等）、テレビ、散歩、雪かき