百合が原公園 『ダリア園』 （２０１２年９月２６日撮影）

　　　　　　　　　　　　　　皆さん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お早う御座います

　　　　　　　　　　　　　　　　　　菜園は冬眠中です

　　　　　　　　　　　　健康のためにUPしています。

　　　　　　　　百合が原　『ダリア園』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１２年９月２６日撮影

　　　　　　　　　　　　　　　　　↓鮭の秋

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓春日

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　備忘録

昨日 （１２月１０日）

　　　最高気温３度、最低気温１度、風あり、雪・曇　　

暖かい１日でした

　　　　　　　　　　道内各地ではまだ雪害が続いているよ

　　　　　　　　　　　　　　　↓６時３５分頃～２階から

↓１７時４５分頃～２階から

　　☆降雪（朝1.5cm、昼なし、夕なし）　　☆雪かき（なし）　

　　☆簡単料理（自家野菜：キュウリ）

　☆散歩

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓新川

　☆ロコの散歩　　☆テレビ（録画等）　　☆書（落書き）

　☆パソコン（ブログ、写真加工、インターネット囲碁）

　　　　　↓インターネット囲碁～３勝４敗、まあまあの調子　

　　　　　　　　　　　私は「ろこ」で黒です。完敗

　　　　　　　　　　　　　・歩数（目標：１万歩）～7607歩

　　　　　　　　　・体重（目標：６５kｇ）～70.0ｋｇ

　　　　　　　　　・血圧（目標：１３５／８５）～143/71

今日の予定（１２月１１日）

　　　最高気温１度、最低気温ー１度、風強い、曇・雪の予報

　　　　　　　　　　テレビ、パソコン、散歩