百合が原公園 『ダリア園』 （２０１２年９月２６日撮影）

　　　　　　　　　　　　　皆さん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　お早う御座います

　　　　　　　　　　　　　　　　　菜園は冬眠中です

　　　　　　　　　　　健康のためにUPしています。

　　　　　　　　百合が原　『ダリア園』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１２年９月２６日撮影

　　　　　　　　　　　　　　　↓カナリア吹雪

　　　　　　　　　　　　　　　　　↓榛原の春

 

　　　　　　　　　　　　　　　備忘録

昨日 （１２月９日）

　　　最高気温０度、最低気温－４度、風あり、曇　　

穏やかな1日でした

　　　　　　　　　　道内各地ではまだ雪害が続いているよ

　　　　　　　　　　　　　　　↓３時４０分頃～２階から

↓１８時頃～２階から

↓玄関前道路～今季初の除雪車が入る

　　☆降雪（朝１２cm、昼なし、夕なし）

　　☆雪かき（３時間４５分、午前中：ママさんダンプ７１回等）　

　　　　　　　　　　　　　　　　　↓除雪前

　　　　　　　　　　　　　　　　　↓除雪中　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　↓除雪後

　　　　　　

　　☆簡単料理（自家野菜：白菜）

　☆テレビ（録画等）　　☆パソコン（ブログ、写真加工）　

　☆ロコの散歩　　　　☆休養（午後～雪かきで疲れたよ）
 

　　　　　　　　　　　　　・歩数（目標：１万歩）～15341歩

　　　　　　　　　・体重（目標：６５kｇ）～70.1ｋｇ

　　　　　　　　　・血圧（目標：１３５／８５）～133/73

今日の予定（１２月１０日）

　　　最高気温３度、最低気温１度、風強い、曇・雪の予報

　　　　　　　　　　今日は暖かそう、でも日中は雪のようだ

　　　　　　　　　　　テレビ、パソコン、散歩、雪かき