５月２７日の苗・畑作業

　　　　　　　　　　皆さん

　　　　　　　　　　　　　　お早う御座います

５月２７日苗・畑の作業

※苗の世話

☆外温室からベランダに

　　　　　　　　　　　　　　　　　↓シシトウ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓トウガラシ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓ピーマン

↓千両二号ナス

　　　　　　　　　　　　　　　　　↓中長ナス

☆室内から外温室に

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓ブロッコリー

　　　　　　　　　　　　　　　　　↓茎立ブロッコリー

※畑の作業

　　　　

☆キュウリの定植

　　　　　　　　　　　　↓何本根付いて無事育つかな

☆長緑ナス、シシトウ等、カボチャ、スイカの植え付け準備完了

　　　　　　　　　　　　　　↓早く定植しなくては

　　　　　　　　　　　　　　　備忘録

昨日 （５月３０日）　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サクラソウ（百合が原公園：５月２３日）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓新雪

　　　最高気温１８度、最低気温１２度、　　　　　 　風あり、雨・曇り・晴れ

　　　予報に無かったのに

　　　　　　朝方雨が降ったよ　　

　☆ラジオ　　　　☆ロコと遊ぶ　

　☆テレビ（録画等）　

　☆花、苗の世話

　　　　・コスモス（５月２６日播種）が発芽

　☆畑へ

　　　　・１０時３０分～１６時

　　　　・ピーマン定植

　　　　・肥料空き袋等での防寒、防風ネット作りの準備

　　　　・トウモロコシ（５月２４日播種）に水やり　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　 　　　　＊家以外での運動量（携帯電話の歩数計から～）

　　　　　　　　 　歩数3080歩、　距離1.9ｋｍ、活動量1.8x(?)

　　　 　　　　　　消費カロリー433ｃａｌ、　　脂肪燃焼量30g

　　　　　＊体重管理（目標：65ｋｇ以下）

　　　　　　　　　　　 体重65.8kｇ　 　　体脂肪23.0

今日の予定は （５月３１日） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　 最高気温１９度、最低気温９度、風強い、晴れ

　　　　　　明日からは暫らく良い天気が続きそう

　　　　　　　　　　　　　　　　　苗・花の世話、畑へ、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　パソコン、テレビ、ラジオ