皆さん
お早う御座います
備忘録
昨日は （２月２３日）
※１２月１０日以来の畑に行って来ました
↓畑前の道路
↓道路から
↓小屋は無事
↓畑全景
↓篠路川 「自然とふれあいの広場」
まだまだ雪の下だよ
１６時０５分
☆最高気温３度、最低気温ー３度、
風ややあり、曇
・晴れ
・雪
・晴れ・雪 午前中は晴れて、
暖かく雪解けも進んだが
午後１時過ぎからみぞれ、
雪に変わったよ
☆降雪（朝０、昼０、夕１．５ｃｍ）
☆除雪（なし） ☆ロコと遊ぶ ☆ロコと散歩 ☆ラジオ ☆テレビ
（録画等）
（録画等） ☆百合が原公園へ
（アザレア展、クリスマスローズ展、ツバキ展）
☆パソコン（ブログ、写真）
☆ホームセンターへ
↓種蒔き用土購入
＊家以外での運動量
（携帯電話の歩数計から～）
歩数8639歩、 距離5.9ｋｍ、活動量3.0Ｅx(?)
消費カロリー405Ｋｃａｌ、 脂肪燃焼量28ｇ
＊体重管理（目標：７０ｋｇ以下）
体重70.9kｇ 体脂肪26.5
今日の予定は （２月２４日）
最高気温０度、最低気温ー３度、風ややあり、雪・曇の予報
・曇の予報 今日もわりと暖かいよ、雪はあまり降らように
散歩、除雪 パソコン
、テレビ、ラジオ
、テレビ、ラジオ