皆さん
    お早う御座いますニコニコ 
 
                     
                百合が原公園 
                  世界の庭園 (2011年10月21日撮影)
   
\¤\᡼\¸ 3
 
イメージ 1
                                 
   
  
 
2011年の菜園 
 
    「今年の目標」
 
         1、ずらし蒔き 2、苗作り 3,虫対策
       
         11月12日(防風ネットの後始末)
      
    この時期に考えられないような気持ちの良い畑でした 
   
☆畑の滞在時間
       9時45分~14時15分
 
助手による防風ネットの後始末
 
*北側の防風ネット
 
 ↓作業前
イメージ 2
 
 
   ↓ネットを剥がした所
イメージ 3
 
 
    ↓紐、支柱を取り作業完了ニコニコ
イメージ 4
 
*南側、東側
 
   ↓作業前
イメージ 5
   
     ↓紐、支柱を取り作業完了 
イメージ 6
  
           此で最低限の後始末は終ったよ      
 
 
                                    
 ペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギン 
  
 
              備忘録
 昨日は (11月22日)                                                                         イメージ 722日7時   
    最高気温0度、最低気温ー4度、
             風弱い、曇くもり・雪雪
 
    雪が時々ちらつくが
          積もる事はなかったよ
 
        朝の降雪1~2mm
 
        ☆パソコンパソコン(ブログ、写真)  ☆散歩   
    
    ☆書  ☆ロコと遊ぶ ☆部屋の整理 
                 
    ☆テレビテレビ(録画等)・ラジオ
         
 
       桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜
 
      * 家以外での運動量 (携帯電話の歩数計から~) 
           歩数5204歩、 距離3.7km、 活動量2.2Ex(?)
            消費カロリー256Kcal、 脂肪燃焼量18g
       体重管理(目標:70kg以下)
                     体重70.5k   体脂肪26.5                                         
     
 
今日の予定は (11月23日)                                                                                  
           最高気温5度、最低気温ー1 
                       風弱い、曇くもり・晴れ晴れの予報
 
            少し暖かくなりそう
 
            家の整理・整頓、散歩    
                    パソコンパソコン、テレビテレビ、ラジオ