皆さん
お早う御座います
朝、家の前の電線に小鳥が集団で激しく鳴いて、
暫くすると飛んでいきました。どうしたのかな
（２０１１年１１月１３日撮影）
残念、私には小鳥の種類が分かりません
２０１１年の菜園
「今年の目標」
１、ずらし蒔き ２、苗作り ３，虫対策
１１月１１日（防風ネットの取り外し、仮貯蔵物、干し大根）
２週間ぶりに畑へ、
この時期に考えられないような気持ちの良い畑でした
☆畑の滞在時間
１３時４５分～１５時
☆防風ネット（南側、東側）の取り外し
↓取り外す前
↓スッキリしたよ～支柱・紐、北側は後で
☆仮貯蔵物
↓掘り出しました
☆家で初めて干し大根作り
↓どうなるかな
備忘録
昨日は （１１月１３日）
最高気温１５度、最低気温８度、風弱い、曇
・晴れ
・雨
・晴れ・雨 日中は風もなく、非常に気持ちの良い日でした
☆パソコン
（ブログ、写真） ☆散歩 ☆テレビ
・ラジオ
（ブログ、写真） ☆散歩 ☆テレビ・ラジオ ☆ロコと遊ぶ ☆Ｈ宅による
☆畑へ（滞在時間：９時～１５時１５分）（白菜Ｂ：収穫１０、駄目１、後始末）
（キャベツＡ：収穫６個、３個にビニールトンネル）（レタス：収穫、後始末） （余り苗の所後始末）（ニンジン：１列収穫、１列土寄せ・ビニールトンネル） （ホウレンソウ・スイスチャード・長ネギ収穫）（玉葱の後始末）
（春菊の収穫、ビニール掛け）（６月７日播種の水菜後始末）
＊ 家以外での運動量 （携帯電話の歩数計から～）
歩数11093歩、 距離7.2ｋｍ、 活動量5.3Ｅｘ（？）
消費カロリー739Ｋｃａｌ、 脂肪燃焼量52ｇ
＊ 体重管理（目標：７０ｋｇ以下）
体重70.7kｇ
体脂肪25.5
体脂肪25.5 今日の予定は （１１月１４日）
最高気温７度、最低気温２度
風弱い、雨・曇・雪
の予報
・曇・雪の予報 遂に初雪か、此から、寒くなりそう
、此から、寒くなりそう 休養
、散歩
、散歩 パソコン、テレビ、ラジオ
、テレビ、ラジオ