皆さん
お早う御座います
百合が原公園 温室
『秋の洋ラン展』 （２０１１年９月１５日撮影）
カトレヤ
綺麗に咲いていたよ
２０１１年の菜園
「今年の目標」
１、ずらし蒔き ２、苗作り ３，虫対策
１０月２０日の畑（耐病総太り大根）
☆からいね大根赤～７月２４日種蒔き
↓収穫前
↓収穫～割れているのが有るよ
↓仮貯蔵
☆からいね大根白～７月２４日種蒔き
↓収穫前～葉は大きいが
↓収穫～大きさが不揃いだよ
↓仮貯蔵
備忘録
昨日は （１０月２８日）
最高気温１５度、最低気温４度、風弱い、曇
・晴れ
・晴れ 今季最低気温で初霜がありました。
初雪平年日だが、今年は１１月１０日と予報していたよ
☆ パソコン
（ブログ） ☆ 散歩 ☆ Ｈ宅に寄る ☆ 畑へ
（ブログ） ☆ 散歩 ☆ Ｈ宅に寄る ☆ 畑へ （滞在時間：９時４５分～１５時４５分）
（ネット支柱の後始末～虎豆、エンドウ、スイカ、カボチャの所）
（ニンニク３個発芽～此で７個）
＊ 家以外での運動量 （携帯電話の歩数計から～）
歩数6430歩、 距離4.3ｋｍ、 活動量2.3Ｅｘ（？）
消費カロリー385Ｋｃａｌ、 脂肪燃焼量27ｇ
＊ 体重管理（目標：７０ｋｇ以下）
体重70.4kｇ
体脂肪26.5
体脂肪26.5 今日の予定は （１０月２９日）
最高気温１５度、最低気温７度
風弱い、晴れ・曇の予報
・曇の予報 残念、明日の午後から雨の予報に変わったよ
散歩、休養
パソコン、テレビ
、ラジオ
、テレビ、ラジオ