皆さん
お早う御座います
百合が原公園 温室
『秋の洋ラン展』 （２０１１年９月１５日撮影）
ハベナリタ
綺麗に咲いていたよ
２０１１年の菜園
「今年の目標」
１、ずらし蒔き ２、苗作り ３，虫対策
１０月１９日の畑（二十日大根・ホウレンソウ、野菜くずの土埋め）
☆二十日大根・ホウレンソウ～１０月８日種蒔き
↓二十日大根～不織布が邪魔になっているよ
↓不織布を取り外しました～一部発芽しない所有るよ
↓ホウレンソウが発芽したよ～来春までどれだけ成長するかな
☆野菜くずの土埋め
↓トマトの葉等
↓土を被せる
↓トマトの茎等を小さく刻む
備忘録
昨日は （１０月２６日）
最高気温９度、最低気温６度、風弱い、雨
・曇
・曇 気温が上がらず寒い一日だった。手稲山に結構雪が降ったよ
☆ パソコン
（ブログ、写真） ☆ 散歩 ☆ Ｓ氏宅へ ☆ 自家採種 ☆ 簡単料理 ☆ テレビ
・ラジオ
（ブログ、写真） ☆ 散歩 ☆ Ｓ氏宅へ ☆ 自家採種 ☆ 簡単料理 ☆ テレビ・ラジオ ＊ 家以外での運動量 （携帯電話の歩数計から～）
歩数4930歩、 距離3.7ｋｍ、 活動量2.5Ｅｘ（？）
消費カロリー272Ｋｃａｌ、 脂肪燃焼量19ｇ
＊ 体重管理（目標：７０ｋｇ以下）
体重70.7kｇ
体脂肪25.0
体脂肪25.0 今日の予定は （１０月２７日）
最高気温１４度、最低気温６度
風ややあり、晴れ
・曇の予報
・曇の予報 今日から暫くは良い天気が続きそう
花の整理・整頓、散歩、中心街で会合
パソコン、テレビ、ラジオ
、テレビ、ラジオ