皆さん
綺麗に咲いていたよ
お早う御座います
百合が原公園 外
『ダリア』 （２０１１年９月１５日撮影）
喝采
カナリア 吹雪
綺麗に咲いていたよ２０１１年の菜園
「今年の目標」
１、ずらし蒔き ２、苗作り ３，虫対策
１０月１４日の畑（キャベツ、キュウリ、ホウレンソウ、二十日大根）
☆キャベツ～７月２０日セルトレーに播種
↓８月３１日定植
↓９月１４日定植
どちらも今年中の収穫無理だよ
☆キュウリ
↓後始末前
↓やっと後始末したよ
☆ホウレンソウ・二十日大根～９月１６日種蒔く
↓元気に育っているよ
↓ホウレンソウ～今後どれだけ成長するかな
↓二十日大根～もう少しで収穫出来そう
備忘録
昨日は （１０月２２日）
最高気温１７度、最低気温１２度、風弱い、晴れ
・曇
・雨
・曇・雨 予報より早く雨降り出したよ～畑作業途中で引き上げた
☆ パソコン
（ブログ） ☆ 散歩 ☆ トマトジュース作り
（ブログ） ☆ 散歩 ☆ トマトジュース作り ☆ 畑
（滞在時間：８時４５分～１４時１５分）
（長禄ナス・シシトウ・ピーマンの畝の後始末）（パプリカの畝の後始末）
（二十日大根の収穫）（野菜くずの土埋め、途中）
＊ 家以外での運動量 （携帯電話の歩数計から～）
歩数10754歩、 距離7.2ｋｍ、 活動量5.6Ｅｘ（？）
消費カロリー662Ｋｃａｌ、 脂肪燃焼量47ｇ
＊ 体重管理（目標：７０ｋｇ以下）
体重70.9kｇ
体脂肪23.0
体脂肪23.0 今日の予定は （１０月２３日）
最高気温１６度、最低気温１１度
風弱い、雨・曇の予報
・曇の予報 家の整理整頓、散歩
パソコン、テレビ
、ラジオ
、テレビ、ラジオ