皆さん
    お早う御座いますニコニコ 
                                            
                百合が原公園 外
                   『ダリア』 (2011年9月14日撮影)
 
                   コタンの桜
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                     春香
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ニコニコ綺麗に咲いていたよ
                                                  
  
  
 
2011年の菜園 
 
    「今年の目標」
 
         1、ずらし蒔き 2、苗作り 3,虫対策
       
      9月24の畑(バジル、レタス・キャベツ・白菜苗、収穫物)
      
 
☆バジルの整枝(ピーマン・シシトウ・パプリカの所
 
    ↓バジルが生長して日当たりが悪いよ
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   ↓整枝して日当たり良くなったよ
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☆レタス・キャベツ・白菜(7月20日播種)苗の後始末
    
    ↓まだ、これだけ残してあったよ
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    ↓実験(遊び)として植える
       ~石灰の影響調べ、時々石灰を振りかける
       ~開始が遅すぎたか!?
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    ↓処分した苗
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      ↓収穫した苗
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☆ 収穫物 ~トウガラシの横にオクラが有ったよ
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ペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギンペンギン 
  
 
              備忘録
 昨日は (10月2日)                                                        
     最高気温13度、最低気温6度、風弱い、曇くもり・雨雨 
      
           雨が降り、気温が上がらず寒いよ            
                                             
      ☆ パソコンパソコン(ブログ、写真)   ☆ テレビテレビ(日本ハム負け
 
      ☆ ラジオ  ☆ 部屋の整理・整頓  ☆ ロコと散歩
                      
      ☆ 書道    ☆ ホームセンターへ  
 
        桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜桜
 
      * 家以外での運動量 (携帯電話の歩数計から~) 
       
           歩数7210歩、 距離5.1km、 活動量2.9Ex(?)
 
           消費カロリー374Kcal、 脂肪燃焼量26g
                
        * 体重管理(目標:70kg以下)
 
                     体重71.2k   体脂肪24.5
                                         
     
 
今日の予定は (10月3日)                                                                                  
           最高気温12度、最低気温5 
                       風ややあり、雨雨・曇くもりの予報
 
          今日も気温が上がらず雨で寒いよ                                
             部屋の整理整頓、書道、散歩   
 
                          パソコンパソコン、テレビテレビ、ラジオ