皆さん
綺麗に咲いていたよ
お早う御座います
百合が原公園 外
『ダリア』 （２０１１年９月１４日撮影）
さんさん
紫玉（しぎょく）
綺麗に咲いていたよ２０１１年の菜園
「今年の目標」
１、ずらし蒔き ２、苗作り ３，虫対策
９月１６日の畑（全体の様子～作業前）
☆ まだまだ元気育っているのが多く見られますが
此からだんだん寂しくなります
備忘録
昨日は （９月２３日）
最高気温１８度、最低気温１２度、風弱い、晴れ
・曇
・曇 日中は晴れて風も弱く過ごしやすかったよ
☆ パソコン
（ブログ、写真） ☆ 散歩
（ブログ、写真） ☆ 散歩 ☆ テレビ
（日本ハム：またも負けたよ～５連敗）
（日本ハム：またも負けたよ～５連敗） ☆ 告別式へ
＊ 家以外での運動量 （携帯電話の歩数計から～）
歩数5326歩、 距離4.0ｋｍ、 活動量3.6Ｅｘ（？）
消費カロリー223Ｋｃａｌ、 脂肪燃焼量15ｇ
＊ 体重管理（目標：７０ｋｇ以下）
体重70.8kｇ
体脂肪26.0
体脂肪26.0今日の予定は （９月２4日）
最高気温２０度、最低気温１２度
風弱い、曇・晴れの予報
・晴れの予報 今日は少し暖かくなりそう
花の世話、畑へ
パソコン、テレビ、ラジオ
、テレビ、ラジオ