皆さん
お早う御座います
台風で被害に遇われた方お見舞い申し上げます
百合が原公園 外
『ユリ』 （２０１１年８月２１日撮影）
ブラック ビューティー
綺麗に咲いていたよ
２０１１年の菜園
「今年の目標」
１、ずらし蒔き ２、苗作り ３，虫対策
８月３１日の畑（パプリカ黄・赤、ブロッコリーの様子）
☆ 畑
＊畑の滞在時間
８時３０分～１４時１５分
＊パプリカ黄
↓色つき始めたよ、無事に成長してね
＊パプリカ赤
↓大分色付いたよ
＊ブロッコリー
↓葉は大分虫に遣られているが元気です
↓まだ収穫出来ますよ
備忘録
昨日は （９月６日）
最高気温２３度、最低気温２０度、風あり、曇
・雨
・雨 大きな被害なくすんだよ
☆ パソコン
（ブログ、写真） ☆ 花・苗の世話
（ブログ、写真） ☆ 花・苗の世話 ☆ テレビ
（日ハム負けたよ） ☆ ラジオ
（日ハム負けたよ） ☆ ラジオ ☆ ロコと散歩 ☆ ロコとドッグランへ
☆ 母遊びに１泊 ☆ 家族で外食 ☆ 休養
＊ 家以外での運動量
（携帯電話の歩数計から～）
歩数6709歩、 距離4.4ｋｍ、 活動量2.4Ｅｘ（？）
消費カロリー273Ｋｃａｌ、 脂肪燃焼量19ｇ
＊ 体重管理（目標：７０ｋｇ以下）
体重70.9kｇ
体脂肪25.5
体脂肪25.5
今日の予定は （９月７日）
最高気温２４度、最低気温１７度
風ややあり、曇・雨の予報
・雨の予報 大雨・洪水・濃霧注意報が出ています
畑へは無理のよう
花・苗の世話、休養、散歩
、散歩 パソコン、テレビ、ラジオ
、テレビ、ラジオ