皆さん
お早う御座います
百合が原公園 温室
『ハイビスカス』 （２０１１年８月２１日撮影）
オードリー
綺麗に咲いていたよ
昨日は （８月２３日）
最高気温２１度、最低気温１９度、風弱い、曇
・雨
・雨 気温は上がらず、
予報になかった小雨が午前中時々降りました。
畑に行くのを諦めました。（ジャガイモ掘りが出来ないよ
）
） ☆ パソコン
（ブログ、写真の整理～８月２１日の百合が原公園）
（ブログ、写真の整理～８月２１日の百合が原公園） ☆ 花・苗の世話 ☆ ロコと散歩
☆ テレビ
・ラジオ（日本ハム対楽天：日本ハムの負け）
・ラジオ（日本ハム対楽天：日本ハムの負け） ☆ トマトのジュース、白菜・キュウリの朝漬け作り
＊ 家以外での運動量
（携帯電話の歩数計から～）
歩数6674歩、 距離4.4ｋｍ、 活動量3.4Ｅｘ（？）
消費カロリー320Ｋｃａｌ、 脂肪燃焼量22ｇ
＊ 体重管理（目標：７０ｋｇ以下）
体重71.0kｇ
体脂肪22.5
体脂肪22.5２０１１年の菜園
「今年の目標」
１、ずらし蒔き ２、苗作り ３，虫対策
８月２３日の花
☆ 花
※５月３日種蒔き
＊混合百日草
＊日々草
元気に咲いています
今日は （８月２４日）
最高気温２５度、最低気温１９度
風弱い、曇
花・苗の世話、畑へ
パソコン、テレビ、ラジオ
、テレビ、ラジオ